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不同年龄孩子,晚上标准入睡时间表!按时睡眠大脑更聪明!

2018-05-12 18:07:19  来源: 搜狐

“早睡早起身体好”!俗话说“春困秋乏”,一到春天,人体对睡眠的欲望就会变大,因为我们需要通过睡眠来继续“生长”。尤其是孩子,春天正是长身体最快的时间段,睡眠显得尤为重要。 影响身高 我们都知道,春天是孩子长高的“黄金期”,在3月~5月的3个月中,身高增长值相当于9月~11月3个月身高增长值的2~2.5倍。这是因为春天孩子的睡眠时间变长,生长激素分泌更旺盛的缘故。……

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