流感来了，去翻了翻往日的《北京晚报》，在5月1日的“健康北京”专栏“病毒性感冒防治专家建议”文中看到一行字：
4、注意饮食调摄：饮食宜以清淡而有营养为原则。宜适量多食含蛋白质高的食品（如牛奶、鸡蛋、精肉、鱼、豆制品等）和富含维生素的新鲜蔬菜水果。少食油腻、黏滞、腥荤、辛辣等刺激性食物，少食膨化食品，不饮用高糖或者高碳酸饮料，从中医角度来讲这些食物容易化热伤津生痰，所以应该忌口。
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