保养经每个女人都有一套，过了25岁的我们，再不保养，难道真的会变成萝卜一族？！不要，不要，我要嫩的出水的肌肤;脸上一丝干纹抬头纹统统斩立决;步伐轻佻，腰肢伸展，回眸一笑谋杀大片菲林，所谓，时尚白骨精~
年底快到了，我允许心理年龄长一岁，但是生理上完全抗拒这种自然界的进化论。不要再进化下去了，以后的岁月是老化不再是进化了，想到这点就觉得沮丧。更沮丧的是在办公室里每天亲密接触电脑，中央空调吹的脸霜冻成木乃伊，每到换季的时候，体重起义，皮肤起义，做女人，有点儿难。
混迹于各大时尚论坛，美容护肤美容护肤！闺蜜是超级宠爱自己的那类女人，经常蹦蹦跳跳边摆出瑜伽的高难度姿势边教训我：女人要把自己宠的像朵儿花！你瞧你，也算是职业女性了却把自己弄得比窦娥还冤，刚25岁就一门心思想当黄脸婆了是吧啦？！
我有那么黄么？诚惶诚恐的站在镜子前：魔镜魔镜，那个，我是黄脸婆么？！
镜子里的女人，很焦虑，头发随便的束成一团，嘴唇干燥，脸色蜡黄，皮肤缺乏水分内心缺乏关爱……霎那间黯然神伤，女人一定要被人宠爱，一定要被爱情滋润，才会宛若新生是吗？那抱歉，我学不会求人爱我，学不会等待别人施舍些微的好感和温暖。
一辈子那么长，不找个有趣的人作伴，那会多么乏味。
可是多少女人终其一生寻找“得之我幸，不得我命的soulmate”无果。
父母会老去离开，心心爱的宠物只得短短十数年陪伴，爱人会先走，朋友不可能时刻作伴。
每个人都是孤岛，与其等到别人拿着望远镜穿洋越海发现你这个新大陆，为什么不学会自己做自己的爱人，自己陪自己玩，女人要对自己好，这是王道这是天理。
金韵蓉是我一直很喜欢的一种女人，属于岁月沉淀后越来越美的那种，这才是女人该追求的境界吧。台湾女人都蛮会保养的，身心柔软的感觉，她更是当中翘楚。前几天看见她携手强生打造了一个“21天爱我养成计划”。个人是比较喜欢这种对生活有规划的积极态度。珍爱自己、关爱自己的良好作息计划，很有借鉴意义啊。
短短21天怎么关爱自己？看了金老师的现身介绍，我大致总结一下：
通过每天用润肤乳5分钟的按摩，可以舒缓肌肤，安抚心灵，双手按摩肌肤的温柔触感，从手心传递的温度，能舒缓一天劳碌生活后的紧张心情，带来心灵上的愉悦。按摩完，借助润肤乳的滋润效果，听着轻柔的音乐，通过冥想阶段，专注自己的身体，倾听呼吸，忘却日常生活的繁忙和压力，心底升起的舒适和轻松，使劳累紧张的肌肉和肌肤逐步放松，慢慢忘记周遭，进入自己的世界……
总结起来，精油，乳液，音乐，按摩，和锻炼身体柔韧度的瑜伽，一样也不能少，其实每天十几分钟，或是半个小时，我们就能焕然新生了，更关键的是，一种全新的心态，我们都不够爱自己，怎么再去指望别人如再生父母般视你如珍宝？！
所以，JM们，即使是一个人在战斗，我们也要做最美的战士是不是！
日积月累，连续21天时间重复“呵护自己”的行为，养成“爱我”的习惯。正如金老师所描述的那样，习惯犹如纺丝，持续的坚持能让最初的细线缠绕成一条粗绳，而5分钟的“爱我”时刻，就像这细细的纱线，每一次重复的研习都如同在这细细的纱线上绕上一圈，让“爱自己”的心变得更加强韧。
21天养成了爱自己的习惯，与自己的身体对话，平静下来，做一个让男人见到就”落花流水”难以舍弃的女人，去享受属于自己的更丰富的人生。用21天养成习惯关爱自己吧~~
帮顶了
